Witaj!

​

Nazywam się Ines Możejko, mam 33 lata i ponad 23-letnie doświadczenie w sporcie. Już od dziecka nieprzerwanie związana jestem z aktywnością fizyczną najpierw jako zawodnik, potem jako trener. Taekwondo olimpijskie trenowałam od 10 roku życia, a swoje pierwsze kroki na siłowni stawiałam w wieku 15 lat.

​

Jestem instruktorem od 2012 roku, masażystą od 2014 oraz doradcą żywienia od 2015. Z wykształcenia jestem magistrem pedagogiki (Uniwersytet Wrocławski) a w 2009 roku obroniłam pracę licencjacką na temat zaburzeń odżywiania wśród młodzieży.

​

Na swoim koncie mam kilka medali z Mistrzostw Polski w taekwondo olimpijskim oraz liczne udziały w biegach ulicznych.

​

Jestem trenerem przygotowania motorycznego, który trenuje również młodych sportowców i przygotowuje ich do dalszej kariery zawodniczej. Stale biorę udział w szkoleniach, dużo czytam i chłonę aktualną wiedzę popartą badaniami naukowymi.

​

Oferuję Ci kompleksową opiekę w zakresie treningów, regeneracji oraz odżywiania a także bezpłatne plany treningowe do wykonywania w domu, pomiary tkanki tłuszczowej czy nieograniczony kontakt przez Whatsapp.  

Oprócz tego dla Twojej wygody stworzyłam prosty cennik, dzięki któremu nie będziesz stresować się nieprzewidzianą nieobecnością. ;)

​

​

​

​

JAK PRACUJĘ?

​

W swojej pracy z klientami bazuję przede wszystkim na budowaniu relacji zaufania i szczerości. Dzięki temu jestem w stanie bezpiecznie przeprowadzać trening, monitorując Twoje odczucia i aktualne potrzeby. Jako coach staram się rozumieć motywy Twoich działań bez oceniania ich czy krytykowania. Pokazuję zalety innego podejścia, uczę wprowadzania nowych korzystnych nawyków i proponuję takie rozwiązania, które będą satysfakcjonowały obie strony. Każdego podopiecznego traktuję bowiem jak partnera, z którym wspólnie dążymy do tego samego celu >> Twojego wymarzonego celu. Moim zadaniem jest doprowadzić Cię do niego w sposób bezpieczny, dający trwałe efekty i stale motywować Cię do dalszego przekraczania swoich granic.

​

Przed wykonaniem pierwszego treningu przeprowadzam testy funkcjonalne, aby sprawdzić działanie Twojego ciała i jego słabych ogniw, mających często związek z postawą ciała. Rzetelnie analizuję wypełnione przez Ciebie ankiety, aby jak najlepiej poznać Twój organizm, jego przyzwyczajenia i bezpiecznie wprowadzać zmiany do Twojego życia.

Jeśli naprawdę pragniesz osiągnąć swój cel - napisz. 

Czekam na kontakt od Ciebie! :)

Cennik usług