Witaj!
Nazywam się Ines Możejko, mam 33 lata i ponad 20-letnie doświadczenie w sporcie. Już od dziecka nieprzerwanie związana jestem z aktywnością fizyczną zarówno jako zawodnik i jako trener. Taekwondo olimpijskie trenowałam bowiem od 10 roku życia, a swoje pierwsze kroki na siłowni stawiałam w wieku 14 lat.
Jestem instruktorem z 9-letnim stażem, masażystą z 6-letnim stażem oraz doradcą żywieniowym od 2015 roku. Z wykształcenia jestem magistrem pedagogiki (Uniwersytet Wrocławski) a w 2009 roku obroniłam pracę licencjacką na temat zaburzeń odżywiania wśród młodzieży.
Na swoim koncie mam kilka medali z Mistrzostw Polski w taekwondo olimpijskim oraz liczne udziały w biegach ulicznych.
Jestem trenerem przygotowania motorycznego, który trenuje również młodych sportowców i przygotowuje ich do dalszej kariery zawodniczej. Stale biorę udział w szkoleniach, dużo czytam i chłonę aktualną wiedzę popartą badaniami naukowymi.
Oferuję Ci kompleksową opiekę w zakresie treningów, regeneracji oraz odżywiania a także bezpłatne plany treningowe do wykonywania w domu, pomiary tkanki tłuszczowej czy nieograniczony kontakt przez Whatsapp.
Oprócz tego dla Twojej wygody stworzyłam prosty cennik, dzięki któremu nie będziesz stresować się nieprzewidzianą nieobecnością.
JAK PRACUJĘ?
W swojej pracy z klientami bazuję przede wszystkim na budowaniu relacji zaufania i szczerości. Dzięki temu jestem w stanie bezpiecznie przeprowadzać trening, monitorując Twoje odczucia i aktualne potrzeby. Staram się rozumieć motywy Twoich działań bez oceniania czy krytykowania. Pokazuję zalety innego podejścia, uczę wprowadzania nowych korzystnych nawyków i proponuję takie rozwiązania, które będą satysfakcjonowały obie strony. Każdego podopiecznego traktuję bowiem jak partnera, z którym wspólnie dążymy do tego samego celu >> Twojego wymarzonego celu. Moim zadaniem jest doprowadzić Cię do niego w sposób bezpieczny, dający trwałe efekty i stale motywować Cię do dalszego przekraczania swoich granic.
Przed wykonaniem pierwszego treningu przeprowadzam testy funkcjonalne, aby sprawdzić działanie Twojego ciała i jego słabych ogniw, mających często związek z postawą ciała. Rzetelnie analizuję wypełnione przez Ciebie ankiety, aby jak najlepiej poznać Twój organizm, jego przyzwyczajenia i bezpiecznie wprowadzać zmiany do Twojego życia.
Jeśli naprawdę pragniesz osiągnąć swój cel - napisz.
Czekam na kontakt od Ciebie! :)
Opinie
Rodzaj usługi
trening indywidualny 70-90 min
masaż ok 60 min
Jednorazowo
90 zł
4 x /6 tyg.
280 zł
(70 zł/trening)
8 x /6 tyg.
480 zł
(60 zł/trening)
>12 x /6 tyg.
>660 zł
(55 zł/trening)
Każdy karnet bez względu na liczbę treningów ważny jest przez 6 tygodni od pierwszego treningu z danego karnetu. Dzięki temu Twoje wejścia nie przepadają nawet w przypadku 2 tygodni nieobecności. W razie potrzeby istnieje również możliwość zamiany treningu na masaż i odwrotnie w ramach tego samego karnetu.
Bezpłatnie:
- plan żywienia w oparciu o wypełnione ankiety
- pomiary tkanki tłuszczowej, mięśniowej oraz pomiary antropometryczne
- testy funkcjonalne przed pierwszymi zajęciami
- dodatkowe plany treningowe do wykonywania w domu
- stały kontakt przez Whatsapp
Cennik usług
Strefa dobrej formy - Ines Możejko
usługi mobilne, online lub stacjonarne w wybranym miejscu we Wrocławiu
W celu kontaktu wybierz odpowiedni temat: