JAK PRACUJĘ?
W swojej pracy unikam gotowych schematów.
Ćwiczenia dobieram na podstawie reakcji Twojego organizmu, korzystając ze swej wiedzy, doświadczenia i kreatywności.
Bazuję przede wszystkim na budowaniu relacji zaufania i szczerości z klientem. Dzięki temu jestem w stanie bezpiecznie zaplanować i przeprowadzić trening. Każdego podopiecznego traktuję jak partnera, z którym wspólnie dążymy do tego samego celu.
Jestem osobą zaangażowaną i wytrwałą, więc decydując się na współpracę z Tobą, dołożę wszelkich starań, aby Twój cel został osiągnięty.
Przed wykonaniem pierwszego treningu przeprowadzam testy funkcjonalne, aby sprawdzić możliwości ruchowe Twojego ciała i nad czym warto pracować w pierwszej kolejności. Jeśli uznam to za konieczne, zaproponuję Ci wizytę u zaufanego osteopaty. ;)


Moje kwalifikacje
Ukończone szkolenia:
-
trener przygotowania motorycznego
-
instruktor samoobrony
-
zdrowy kręgosłup
-
trening funkcjonalny
-
trening kobiet po porodzie
-
modelowanie pośladków
-
kettlebells
-
taśmy podwieszane TRX
-
stretching
-
masaż tkanek głębokich
-
m.klasyczny
-
m. sportowy i stawowy
-
m. relaksacyjny
-
m. antycellulitowy
Dodatkowo:
-
diagnostyka i terapia przepony
-
udział w konferencji Train Movement Academy
-
kurs coachingu
-
szkolenia dietetyczne: dieta wegetariańska, insulinooporność
-
kinesiotaping
Osiągnięcia sportowe:
-
brązowy medal Mistrzostw Polski Seniorów w Taekwondo Olimpijskim 2009
-
srebrny i brązowy medal Akademickich Mistrzostw Polski
-
srebrne i brązowe medale Mistrzostw Wojewódzkich
-
brązowy medal Mistrzostw Polski w Biegu po Schodach Sky Tower Run 2023
-
1 msc. w kat. K30 w Mistrzostwach Polski w Biegu po Schodach Sky Tower Run 2022 (7:26)
-
Życiówki biegowe: 5km - 19:59, 21 km - 1:32:05




