top of page

JAK PRACUJĘ?

W swojej pracy unikam gotowych schematów.

Ćwiczenia dobieram na podstawie reakcji Twojego organizmu, korzystając ze swej wiedzy, doświadczenia i kreatywności. 

 

Bazuję przede wszystkim na budowaniu relacji zaufania i szczerości z klientem. Dzięki temu jestem w stanie bezpiecznie zaplanować i przeprowadzić trening. Każdego podopiecznego traktuję jak partnera, z którym wspólnie dążymy do tego samego celu.

 

Jestem osobą zaangażowaną i wytrwałą, więc decydując się na współpracę z Tobą, dołożę wszelkich starań, aby Twój cel został osiągnięty.

 

Przed wykonaniem pierwszego treningu przeprowadzam testy funkcjonalne, aby sprawdzić możliwości ruchowe Twojego ciała i nad czym warto pracować w pierwszej kolejności. Jeśli uznam to za konieczne, zaproponuję Ci wizytę u zaufanego osteopaty. ;)

Moje kwalifikacje

Ukończone szkolenia:

  • trener przygotowania motorycznego

  • instruktor samoobrony

  • zdrowy kręgosłup

  • trening funkcjonalny

  • trening kobiet po porodzie

  • modelowanie pośladków

  • kettlebells

  • taśmy podwieszane TRX

  • stretching

  • masaż tkanek głębokich

  • m.klasyczny

  • m. sportowy i stawowy

  • m. relaksacyjny

  • m. antycellulitowy

Dodatkowo:

  • diagnostyka i terapia przepony

  • udział w konferencji Train Movement Academy

  • kurs coachingu

  • szkolenia dietetyczne: dieta wegetariańska, insulinooporność

  • kinesiotaping

Osiągnięcia sportowe:

  • brązowy medal Mistrzostw Polski Seniorów w Taekwondo Olimpijskim 2009

  • srebrny i brązowy medal Akademickich Mistrzostw Polski

  • srebrne i brązowe medale Mistrzostw Wojewódzkich

  • brązowy medal Mistrzostw Polski w Biegu po Schodach Sky Tower Run 2023

  • 1 msc. w kat. K30 w Mistrzostwach Polski w Biegu po Schodach Sky Tower Run 2022 (7:26)

  • Życiówki biegowe: 5km - 19:59, 21 km - 1:32:05

bottom of page