Czym jest dla Ciebie dobra forma? 

​

Tworząc Strefę Dobrej Formy miałam w głowie wizję:

Chcę stworzyć miejsce, w którym dieta, ruch i regeneracja tworzą całość.

Jednak od wizji do realizacji minęło wiele czasu i wiele się zmieniło...

​

Nie wiem jak Ciebie, ale mnie zewsząd atakują media, promujące szczupłą sylwetkę, codzienne skomplikowane ćwiczenia, cudowne diety i kobiety “idealne”.

Niestety nadal niewiele mówi się regeneracji i jej wpływie na nasze zdrowie.

Właśnie dlatego postanowiłam skupić się na tym, co niemodne, zapomniane, a tak priorytetowo potrzebne w dzisiejszym pędzącym świecie...

​

Dla mnie dobra forma to przede wszystkim sprawne ciało, które nie “doskwiera” w życiu codziennym i podejmowanych aktywnościach.

Ciało, w którym brak przeciążeń, przewlekłych stanów zapalnych i wysokiego poziomu kortyzolu. To także umysł wolny od nierealnych oczekiwań względem siebie.