Jak rozpocząć współpracę?
Krok 1
Wyślij zgłoszenie
Napisz, jaki jest Twój cel i w czym mogę Ci pomóc.
Podaj swój wiek, wagę, wzrost oraz preferencje wyszczególnione w formularzu.
Krok 2
Wypełnij ankiety
W odpowiedzi na maila otrzymasz ankiety i dziennik do wypełnienia, dzięki którym lepiej poznam Twój obecny styl życia. Wydrukuj je i wypełnij czytelnie zgodnie z prawdą.
Krok 3
Spotkajmy się
i zweryfikujmy Twoje potrzeby
Konsultacja: Bezpłatnie
Koszt jednorazowy 100 zł
Czas trwania 60-90 min
Podczas pierwszej konsultacji (bezpłatnej) porozmawiamy o wypełnionej ankiecie, którą przyniesiesz ze sobą. Dowiesz się jak pracuję oraz sprecyzujemy Twoje cele treningowe.
Na kolejnym spotkaniu:
Przeprowadzimy krótki trening ogólnorozwojowy wraz z oceną postawy ciała i badaniem wzorców ruchowych, dzięki którym poznam Twoje mocne i słabsze strony. Jest to etap niezbędny do stworzenia unikalnego planu treningowego. Wykonamy również pomiary składu ciała oraz pomiary antropometryczne.
W tym celu:
1. Zabierz ze sobą przylegający strój sportowy bez obuwia
2. Nie jedz min. 2 h przed spotkaniem
3. Nie pij min. 3h przed spotkaniem
4. Zdejmij z siebie wszystkie metalowe i elektroniczne elementy garderoby.
Krok 4
Trening instruktażowy
Po tym treningu zdecydujesz o dalszej współpracy i o formie płatności.
Jeśli plan będzie Ci odpowiadał, wybierzesz odpowiedni karnet na 4/8/12 lub więcej spotkań.
Trening ten zostanie w niego wliczony, zatem jego cena wyniesie od 60 do 80 zł.
Jeśli będziesz chciał na tym etapie zrezygnować, będzie to trening jednorazowy o wartości 100 zł.
Pakiety treningów:
4x = 80 zł/ trening 8x = 70 zł/ trening 12-16x = 60 zł/ trening
Trening JEDNORAZOWY 100 zł
WYŚLIJ ZGŁOSZENIE
Treningi personalne