Kategorie wpisów

Please reload

BLOG

Pasek motywacji

Zainspiruj się!

" 'Kiedyś ' to choroba,

która każe nam zabrać 

nasze marzenia do grobu."

Tim Ferriss

Naładuj się!

"Energetyzacja przedtreningowa" - Przygotowanie do wysiłku
00:00 / 00:00
"Relaksacja potreningowa" - Wyciszenie organizmu
00:00 / 00:00
"Osiągnij swój cel" - Twoja droga na szczyt
00:00 / 00:00

15/06/2019

Jak szybko można wrócić do formy po porodzie? Uwierzcie mi, że to sprawa naprawdę indywidualna. Wszystko zależy od przebiegu porodu, wcześniejszej aktywności oraz Waszego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Opowiem Wam w dużym skrócie dlaczego.

Je...

25/05/2018

W październiku 2017 roku wprowadziłam do swej oferty treningowej zajęcia o nazwie HIIT4Fighters. Po niespełna 8 miesiącach ćwiczeń, forma uczestników regularnie trenujących podniosła się znacznie bardziej, niż przewidywałam na początku. Ich progres w...

09/05/2018

Jak pewnie wiecie, od wakacji do grudnia 2017 śmigałam z przygotowaniami do swojego wielkiego wyzwania, którym miało być stanięcie na podium w Biegu Kobiet Zawsze Pier(w)si – 2018. Kiedy zaszłam w ciążę, mój tryb życia uległ kompletnej zmianie.

Przecz...

23/03/2018

Post ten powstał dość spontanicznie po sytuacji, której doświadczyłam we wrocławskim tramwaju.

Byłam świadkiem rozmowy dwojga młodych ludzi (około 22-25 lat), którzy wybierali się z torbami na trening. Dziewczyna głośno komentowała swoje obserwacje ze...

Please reload

Please reload

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now