Oferta dla Ciebie
Skorzystaj z darmowego treningu
Umów się na trening personalny
Trenuj według autorskiego programu
Skonsultuj się z naszym dietetykiem
Sprawdzaj swoje postępy
Weź z nami udział w zawodach
Poznaj nasze zajęcia
HIIT 4 Fighters
Trening interwałowy z elementami sztuk walki
(Grupa początkująca i zaawansowana)
TRX, Bands & Kettlebells
Trening ogólnorozwojowy ze sprzętem
(Grupa początkująca - ilość miejsc ograniczona)
Stretching
Trening rozciągający
(Grupa początkująca i zaawansowana)
Trening personalny
Zapisz się teraz!
Skontaktuj się z nami
ul. Bałtycka 19 lok.2, Wrocław
mobilne lub przy pl. Jana Pawła II, Wrocław
Parking bezpłatny znajduje się przed wejściem do centrum "Samuraj".
Cennik
Opinie o nas...
Sprawdź więcej opinii
na naszym fanpage'u...
Dołącz do grupy Strefa dobrej formy na Facebooku i stań się aktywnym członkiem społeczności Strefy.
O nas
Kadra
Instruktor - mgr Ines Możejko
INSTRUKTOR I TRENER PERSONALNY
trening funkcjonalny/ kettlebells/ TRX/ stretching/ zdrowy kręgosłup/ samoobrona/ trening dla kobiet w ciąży i po porodzie
TAEKWONDO MASTER - stopień mistrzowski I dan w taekwondo olimpijskim, kilkukrotna medalistka
Mistrzostw Polski
CERTYFIKOWANY MASAŻYSTA (masaż głęboki, sportowy, klasyczny, wyszczuplający i inne)
biegaczka, pasjonatka sztuk walki i zdrowego stylu życia,
mgr pedagogiki, prywatnie mama od września 2018 :)
Dietetyk kliniczny - mgr inż. Barbara Dąbek
Sprawdź opinie na Znanylekarz.pl
Bezpośredni kontakt z dietetykiem:
E-mail: kontakt@ukladaniediety.pl
Ul. Św. Mikołaja 56-57, pok. 310
Co nas wyróżnia
Nasze zajęcia zostały stworzone w celu promowania aktywności fizycznej i poprawy formy poprzez zajęcia ogólnorozwojowe. Nasze treningi wpływają bowiem na wiele płaszczyzn rozwoju:
od poprawy postawy ciała, poprzez budowanie wytrzymałości, siły, gibkości a na wspieraniu rozwoju psychicznego skończywszy.
Zajęcia przeznaczone są w szczególności dla osób
w wieku 15-45 lat, prowadzących siedzący tryb życia,
o przeciętnym lub dobrym stanie zdrowia.
Treningi odbywają się w klimatyzowanych salach, wyposażonych w najnowszy sprzęt oraz antypoślizgową matę - dzięki czemu możliwe są treningi na boso.
Zdecydowanie wyróżnia nas rodzinna atmosfera zajęć, dzięki której instruktor staje się przyjacielem, a znajomości zawierane na treningach często przeradzają się w przyjaźnie. Uczestnicy należą do zamkniętej grupy na Facebooku, gdzie m.in. mogą współtworzyć playlistę treningową, omawiać istotne kwestie związane z treningami czy planować wspólne wypady.
Wszystkim treningom towarzyszy motywująca muzyka (heavy metal, power metal, epic music), a każde zajęcia wieńczy rozciąganie z relaksacją przy spokojnych melodiach.
Pierwsza konsultacja trwa aż do 90 minut - koszt 150 zł.
Dla klientów Strefy dobrej formy - specjalna zniżka 10%
Podczas konsultacji wykonywane są:
Pomiary i analiza składu ciała
Wywiad żywieniowo-zdrowotny
Pomiary antropometryczne, określenie budowy ciała
Analiza i doradztwo w sprawie wykonania ew. dalszych badań laboratoryjnych
Ustalenie profilu diety
Wyłapanie największych błędów żywieniowych
