O mnie

Witaj!

​

Nazywam się Ines Możejko, mam 34 lata i od ponad 24 lat jestem aktywnym sportowcem. Od około 10. roku życia do czasu zakończenia studiów byłam zawodniczką taekwondo olimpijskiego. Zdobyłam wówczas kilka medali z Mistrzostw Polski oraz stopień I DAN. Potem już realizowałam się jako trener. Obecnie od 2020 roku znów próbuję swoich sił jak zawodniczka, jednak tym razem w biegach ulicznych i trailowych. Ta dyscyplina jest zdecydowanie bliższa mojemu sercu. :)

​

Uprawnienia instruktorskie na AWF zdobyłam w 2012 roku, a 2 lata później swoją wiedzę uzupełniałam szkoleniami w zakresie  masażu oraz żywienia. Z wykształcenia jestem magistrem pedagogiki (Uniwersytet Wrocławski; w 2009 roku obroniłam pracę licencjacką na temat zaburzeń odżywiania wśród młodzieży), a jako trener przygotowania motorycznego pracowałam również z Mistrzami Polski z klubu AZS AWF "Orlęta" Wrocław.

Stale biorę udział w szkoleniach, dużo czytam i chłonę aktualną wiedzę popartą badaniami naukowymi. Staram się jednak podchodzić do niej krytycznie i konfrontować z własnymi doświadczeniami po latach spędzonych w sporcie. Wiem, że każdy organizm jest inny i potrzebuje odmiennego traktowania. Czasami eksperymentuję też z własnym ciałem, prowadzę obserwacje i wyciągam wnioski -  jestem swoim trenerem. :) 

​

​

JAK PRACUJĘ?

​

W swojej pracy z klientami bazuję przede wszystkim na budowaniu relacji zaufania i szczerości. Dzięki temu jestem w stanie bezpiecznie przeprowadzać i zaplanować trening, monitorując Twoje odczucia i aktualne potrzeby. Jako coach staram się rozumieć motywy Twoich działań bez oceniania ich czy krytykowania. Pokazuję zalety innego podejścia, uczę wprowadzania nowych korzystnych nawyków i proponuję takie rozwiązania, które będą satysfakcjonowały obie strony. Każdego podopiecznego traktuję bowiem jak partnera, z którym wspólnie dążymy do tego samego celu >> Twojego wymarzonego celu. Moim zadaniem jest doprowadzić Cię do niego w sposób bezpieczny, dający trwałe efekty i stale motywować Cię do dalszego przekraczania swoich granic. Jestem osobą zaangażowaną i wytrwałą w dążeniu do celu, więc jeśli będę widzieć podobne cechy u Ciebie - sukces będzie w zasięgu ręki. 

​

Przed wykonaniem pierwszego treningu przeprowadzam testy funkcjonalne, aby sprawdzić działanie Twojej przepony i słabych ogniw w ciele, będących najczęściej przyczyną wady postawy ciała. Rzetelnie analizuję wypełnione przez Ciebie ankiety, aby jak najlepiej poznać Twój organizm, jego przyzwyczajenia i bezpiecznie wprowadzać zmiany do Twojego życia.

Jeśli naprawdę pragniesz osiągnąć swój cel - napisz. 

Czekam na kontakt od Ciebie! :)

Strefa dobrej formy - Ines Możejko

​

Usługi mobilne lub stacjonarne przy pl. Jana Pawła II we Wrocławiu

Terminy spotkań:

​

Od poniedziałku do piątku 7:00-8:30 oraz 17:00-20:30

Soboty i niedziele: 8:00-20:30