Witaj! :) Nazywam się Ines Możejko. 

Jestem trenerką personalną, trenerem przygotowania motorycznego oraz zawodniczką taekwondo olimpijskiego i biegaczką.

​

Co wyróżnia mnie wśród innych trenerów?

• posiadam bogatą wiedzę i ponad 20-letnie doświadczenie w zakresie różnych aktywności fizycznych (sztuki walki, biegi, ćwiczenia siłowe, joga, kinezyterapia, praca z przeponą)

• stosuję metody indywidualnie dopasowane do reakcji ciała klienta, a nie takie, które działały na mnie jako zawodnika

• wykonuję testy, które oceniają stopień sprawności klienta, aby trening był dla niego bezpieczny

• swoją wiedzę opieram na wielu szkoleniach u różnych mentorów, książkach z dziedzin żywienia, fizjoterapii i osteopatii a także na własnym doświadczeniu

• zajmuję się "trudniejszymi" przypadkami, budowaniem siły funkcjonalnej i poprawą motoryki, a nie tylko redukcją (tę uczynisz głównie dietą)

• poświęcam podopiecznym tyle czasu, ile jest potrzebne (zawsze powyżej 60 min), bez tłumu gapiów i rozpraszaczy

 

Więcej o moich kwalifikacjach możesz dowiedzieć się w zakładce O MNIE.